2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1283 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 159.70g.
朝食: Banana, Sweet or Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. 昼食: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . 夕食: Healtimie Green Barley Noodle Vegetable Soup. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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