2018年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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984 kcal
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脂質: 64.98g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 23.32g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Castanhas de Caju, Goiaba. 昼食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Alface, Churrasco. 夕食: Spoleto Camarão Cozido, Shitake, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Brigadeiro, Bolo de caneca low carb de chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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