2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
|
1587 kcal
|
脂質: 44.79g | たんぱく質: 120.65g | 炭水化物: 42.54g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Говядина Отварная. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Красное Столовое Вино, Watt-N Protein Lactomin Banana. 軽食/その他: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, Магнит Миндаль. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|