2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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3037 kcal
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脂質: 117.13g | たんぱく質: 174.38g | 炭水化物: 265.33g.
朝食: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Uovo, My Protein Crema Pasticcera Proteica, Caffè Espresso, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pomodorini, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Heinz Maionese, Patatine Fritte, Birra, Cheeseburger con Pancetta e Condimenti. 軽食/その他: Prosecco, Aperol Spritz, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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