2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
|
2152 kcal
|
脂質: 77.42g | たんぱく質: 94.36g | 炭水化物: 265.14g.
朝食: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Banan, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, McEnnedy Syrop Klonowy. 昼食: Biedronka Pieczarki, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Sierpc Ser Gouda, Sokołów Kiełbasa Śląska, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%. 夕食: Crownfield Musli Tropikalne, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Sol&Mar Sok Mandarynkowy, Lidl Bułka Gryczana. 軽食/その他: Bounty Bounty. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|