2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1359 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: Prugna Più Polpa di Prugna, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Le Farine Magiche Farina di Riso , Coop Albume d'uovo, Uovo. 昼食: Zucchine Simo, Zucca Gialla, Fesa di Tacchino, Happy Harvest Misto di Cereali e Lenticchie, Conad Ricottine. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette Snack Classiche Bio, Fesa di Tacchino, Simo Melanzane, Happy Harvest Misto di Cereali e Lenticchie, Conad Ricottine. 軽食/その他: Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Conad Piacersi Latte Scremato, Groksi Formaggio Snack, Pere. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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