2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1657 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Serrano Jamón Serrano, Peras, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Pan Blanco, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Loading Flapjack. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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