2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
|
1124 kcal
|
脂質: 41.92g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 107.57g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники. 昼食: Хлеб, Совок Скумбрия в Томатном Соусе. 夕食: Prisma Огурец Короткоплодный, Красные Помидоры, Чай Несладкий, Eco Botanica Зефир, Гречка Отварная, Желудки Куриные. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Чай Несладкий, Лаваш. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|