2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
|
2178 kcal
|
脂質: 45.11g | たんぱく質: 163.12g | 炭水化物: 278.66g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食: Pesca Noce, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Gallo Riso Blond Integrale. 夕食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Pomodori. 軽食/その他: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Pesca Noce, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|