2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
|
1473 kcal
|
脂質: 53.88g | たんぱく質: 48.26g | 炭水化物: 201.34g.
朝食: Изюм, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Nestle Кит Кат Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Салат Овощной со Сметаной, Каждый День Курага, Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|