2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1212 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 128.07g.
朝食: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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