2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
|
517 kcal
|
脂質: 7.31g | たんぱく質: 103.68g | 炭水化物: 8.41g.
夕食: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Multipower Whey Protein, Olimp Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar Whey, Multipower Whey Protein, Xpro Whey Protein, Hardline Whey Protein, Hardline Whey 3 Matrix, Weider Premium Whey, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|