2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1075 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 116.13g.
朝食: Linera Spekjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 昼食: AH Oosterse Wokgroente, Lidl Magere Kwark, AH Varkenshaas. 夕食: AH Gevulde Kippensoep, De Hete Ketel Chinese Tomatensoep. 軽食/その他: Lidl Bakkers Ontbijtkoek, Molenland Kaas Extra Belegen 48+ Aldi, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Jumbo Koffie Creamersticks, Koffie (Oploskoffie), OLA Raket Ijsje, Lidl Chocolade Noir Fin Carré. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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