2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
|
1259 kcal
|
脂質: 40.51g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 183.70g.
朝食: Хлеб Черный, Тушёная фасоль, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Мёд. 昼食: Магнит Банан, Хлеб Черный, Омский Бекон Шпик с Чесноком Соленый, Зеленое Яблоко, Спагетти, Тушёная фасоль. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Бананово-яблочный кекс, Тушёная фасоль, Спагетти. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|