2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
|
2016 kcal
|
脂質: 78.12g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 224.26g.
朝食: Магнит Банан, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Nutiva Семена Чиа, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Просто Джем Клубничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Обычные Блины, Картошка Вареная, Уха из Семги, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 夕食: Картофельное Пюре (Вода/Молоко) Диет, Голубец, Магнит Морковь Свежая, Сыр Российский, Слобода Майонез, Медовик. 軽食/その他: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Рот Фронт Карамель Барбарис, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Ровеньки Сыр Диетический 20%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|