tamiyuwonoの日記, 2018年 09月 22日

tamiyuwonoさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.5 kg これまでの減量分: 13.7 kg. 残り: 12.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:

1194 kcal

脂質: 47.79g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 114.60g. 朝食: Dragonfruit (Pitaya), Avocado. 昼食: Vegetable Soup (Home Recipe), Beef and Noodles (Mixture). 夕食: Bakmi GM Sapo Tahu, Tempeh (Cooked), Taro Taro Net (40g). 軽食/その他: Milk (Nonfat). もっと...

1529 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 分, 休憩 - 15 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

tamiyuwonoの体重の記録

全ての履歴を表示

tamiyuwonoの日記, 2018年 09月 22日

コメントを投稿

tamiyuwonoの体重の記録