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Lucky me 😉
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87 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1389 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 176.69g.
昼食: Pecel, Kerupuk Beras, Kangkung, Kecambah, Buncis, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tahu Goreng, Tahu Kukus. 夕食: ABC Saus Sambal, Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Apel. もっと...
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2562 kcal
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運動:
料理 - 21 分, カーディオ (Cardio) - 45 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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Alesha Hibatillah Rahmanの体重の記録
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