2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
892 kcal
|
脂質: 40.98g | たんぱく質: 20.73g | 炭水化物: 110.24g.
朝食: Margarina, Ovo Frito, Bauducco Torrada Light (3), Café com Leite Desnatado. 夕食: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Café, Tapioca com Manteiga. 軽食/その他: Café, Dona Benta Bolinho de Chuva. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|