2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1332 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 160.33g.
朝食: Paraguaya, Galbani Mozzarella, Tomates, Oroweat 12 Cereales y Semillas. 昼食: Pavofrio Pechuga de Pavo, Lidl Pan de Centeno, Champiñones, Pescanova Lomos de Bacalao, Paraguaya. 夕食: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Pollo (Apanado y Frito), Queso Cheddar, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo. 軽食/その他: Peras, Manzana Golden. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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