2018年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
168 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
1572 kcal
|
脂質: 17.45g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 306.08g.
朝食: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Агрокомплекс Пастрома Птицы. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виноград, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тилапия. 夕食: Белый Хлеб, Ряба Кетчуп Шашлычный, Капуста Тушеная с Грибами. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|