2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
1563 kcal
|
脂質: 63.18g | たんぱく質: 128.35g | 炭水化物: 120.64g.
朝食: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Молоково Молоко 3,2%. 昼食: Кофе Латте, Тануки Тори Тяхан. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Коровкино Творог 2%. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|