2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1172 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 141.72g.
朝食: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Doce de Leite. 昼食: LAR Batata Congelada, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado, Cebolas Maduras Cozidas. 軽食/その他: Nestlé Bombom Charge (21g), Polenghi Polenguinho Light, Itambé Fit Framboesa com Limão , Protein Cookie. もっと...
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