|
Чудеса какие-то... Я, конечно, жёстко занимаюсь и каждый день, и с л карнитином.... но странно.... прошли всего лишь дни.... Наверно, сыграли роль прошедшие месячные и ушла вода.....
|
80.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
2075 kcal
|
脂質: 58.16g | たんぱく質: 100.77g | 炭水化物: 304.39g.
朝食: Guaramix Bebida Mista, Кешью, SanCor Manteiga com Sal, Sabe Leite Semidesnatado, Homemade Geleia de Goiaba. 昼食: Fleischmann Bolo de Cappuccino, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Brahma Cerveja Malzbier, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Арбуз. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|