2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
2260 kcal
|
脂質: 99.68g | たんぱく質: 151.41g | 炭水化物: 185.14g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pão com Manteiga, Itambé Iogurte Fit Maça. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Torresmo, Couve Refogada, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Yoki Batata Palha Tradicional, Panco Pão de Hamburguer, Feijoada. もっと...
|
週に2.9 kg減量中
|