2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1112 kcal
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脂質: 14.65g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 203.79g.
朝食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Vitarella Cream Cracker Integral, Vitamina de Banana. 夕食: Chá (Infusão), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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