2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1554 kcal
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脂質: 129.99g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 36.56g.
朝食: Starbucks Nitro Cold Brew (Tall), Perfect Keto Exogenous Ketone Base. 昼食: Organic Prairie Organic Ground Beef Chub, Cooked Green Cabbage, Organic Valley Organic Mild Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa. 夕食: Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Never Any Tomato & Basil Chicken Sausage, Heavy Cream, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Onions , Tomatoes, Spinach . 軽食/その他: Tata Chocolate 80% Dark, Keto Vanilla Cake, Macadamia Nuts . もっと...
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週に4.4 kg減量中
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