|
https://youtu.be/CY_N4ozrW7M а я Цацулина буду пропагандировать) Метаболизм и голодание, почему вы не теряете вес. К вопросу о наболевших 1200 и почему перестаешь худеть на сильном дифиците. Вот у меня так и было
|
53.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
1698 kcal
|
脂質: 67.64g | たんぱく質: 105.57g | 炭水化物: 179.27g.
朝食: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Просто Гематоген, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Анком Рулет Куриный Праздничный, Хлебзавод 3 Батон Нарезной, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Eco Botanica Зефир. 昼食: Хлеб, Салат из Крабовых Палочек, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре, Уха. 夕食: Арахис, Арахис, Eco Botanica Зефир, Яшкино Вафельные Трубочки, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. もっと...
|
体重に変化ありません
|