2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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2284 kcal
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脂質: 174.02g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 22.45g.
朝食: Quest MCT Oil Powder, Kerrygold Pure Irish Butter, Quest MCT Oil Powder, Producers Heavy Whipping Cream, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Quest MCT Oil Powder, Producers Heavy Whipping Cream, Coffee. 昼食: Kirkland Signature Mixed Nuts, Best Foods Real Mayonnaise, Egg. 夕食: Vodka, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Kirkland Signature Almond Flour, Zucchini, Best Foods Real Mayonnaise, Parmesan Cheese (Shredded), Kirkland Signature Almond Flour, Egg, Grilled Fish. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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