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Eindelijk de kaap van 104 kg genomen.....bloed zweet en tranen....lol
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103.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1752 kcal
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脂質: 53.27g | たんぱく質: 179.10g | 炭水化物: 134.24g.
昼食: Bodystore Fit Shake, Milsa Magere Melk. 夕食: All Seasons Fijne Frieten, Gekookte Mosselen. 軽食/その他: Délifin Ontvette Ham, Aldi Sandwich, Nectarines. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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