2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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2325 kcal
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脂質: 84.55g | たんぱく質: 137.10g | 炭水化物: 280.09g.
朝食: LeitBom Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Ovo Cozido. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. 夕食: Gerfilim Branco, Banana Prata, Leite em Pó Desnatado, Semente de Linhaça, Aveia em Flocos Finos, Achocolatado em Pó. 軽食/その他: Uvas. もっと...
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体重に変化ありません
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