2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
1294 kcal
|
脂質: 83.25g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 146.45g.
朝食: Семушка Смесь Жареных Орехов (Изюм Фундук Миндаль Кешью), Семушка Смесь Жареных Орехов (Изюм Фундук Миндаль Кешью), Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком, Energy Diet Chocolate Mousse. 昼食: Семушка Смесь Жареных Орехов (Изюм Фундук Миндаль Кешью), Семушка Смесь Жареных Орехов (Изюм Фундук Миндаль Кешью), Семушка Смесь Жареных Орехов (Изюм Фундук Миндаль Кешью), Овощное Рагу с Курицей, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Помидоры. 軽食/その他: Семушка Смесь Жареных Орехов (Изюм Фундук Миндаль Кешью), Epica Йогурт Красный Апельсин . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|