jaquegarの日記, 2018年 09月 21日

2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

116.8 kg これまでの減量分: 10.8 kg. 残り: 36.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:

142 kcal

脂質: 10.42g | たんぱく質: 9.43g | 炭水化物: 2.32g. 朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. もっと...

3356 kcal

運動: 運動マシン（低速） - 50 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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jaquegarの体重の記録