2018年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1119 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 62.78g | 炭水化物: 97.71g.
朝食: Макароны с Фаршем. 昼食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Овсяное Печенье, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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