2012年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 20日:
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1826 kcal
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脂質: 71.76g | たんぱく質: 102.06g | 炭水化物: 192.22g.
朝食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Jumbo Whole Rolled Oats with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Pomodorino Tomato Salad, Easy Cook Basmati White Rice. 夕食: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked), Salsa, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 軽食/その他: Diet Coca-Cola, Dry Roasted Peanuts, Apple Rice, Dolly Mixture, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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