2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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526 kcal
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脂質: 15.18g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 47.38g.
朝食: Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf, Jacobs Instant Coffee. 昼食: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Carrots, Boiled Egg. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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