2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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2364 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 141.02g | 炭水化物: 317.09g.
朝食: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, CREA Prugne. 昼食: CREA Pollo, Petto Crudo, Ferrari GranMix Pecorino, INRAN Pomodori, da Insalata, Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: CREA Melanzane, Crude, Esselunga Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. 軽食/その他: Esselunga Coppa al Caffè, CREA Pesche, con Buccia, CREA Mele, con Buccia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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