2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1325 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 32.38g | 炭水化物: 152.08g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 昼食: Ülker Caramio. 夕食: Eti Pop Kek Çikolatalı, Dost Ayran, Türlü, Mantar Çorbası. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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