2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1480 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 173.74g.
朝食: AH Hazelnootpasta, Crusti Croc Tortilla Wraps, Koffie, Groene Thee, AH Kaneelpoeder, Melkan Magere Milde Kwark. 昼食: Banaan, Melkan Magere Milde Kwark, AH Kaneelpoeder. 夕食: Vita D'or Olijf, AH Thaise Roerbakmix, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Knorr Pepersaus, AH Puur & Eerlijk Biefstuk. 軽食/その他: Delicata Extra Puur, Lay's Oven Chips Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kikkererwten. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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