2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1849 kcal
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脂質: 84.67g | たんぱく質: 94.77g | 炭水化物: 178.00g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Gurke (Geschält), Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei, Sylter Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrustfilet, Tulip Bacon Streifen, Champignons Frisch, Tomaten. 夕食: Parmesan (Gerieben), Tomaten, Barilla Pesto Alla Genovese, Spaghetti. 軽食/その他: Dickmann's Schokokuss, Lorenz Monster Munch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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