worm2butterfly2012の日記, 2012年 08月 20日

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2012年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

156.7 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 93.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 20日:

1633 kcal

脂質: 61.31g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 233.70g. 朝食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. 昼食: water, grapes. 夕食: Julie's breakfast bowl. 軽食/その他: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...

4081 kcal

運動: 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中


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