2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1621 kcal
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脂質: 61.15g | たんぱく質: 100.23g | 炭水化物: 136.14g.
朝食: Äpfel, Tomaten, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Möhren, Kaffee. 昼食: Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Möhren, Grüne Brechbohnen. 夕食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Weißwein. 軽食/その他: Salatgurke, Zwiebeln, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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