2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1877 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 135.55g | 炭水化物: 215.63g.
朝食: Marmellate e Conserve di Albicocche, Pere Abate, Acqua, Prozis Real Whey, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Fiocchi d'Avena. 昼食: Fratelli Carta Pane Guttiau, Gimar Carpaccio di Salmone, Carpaccio di Tonno, Insalata di Mare, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Cozze, Cuore Mediterraneo Tonnarelli. 夕食: Mais, Auricchio Provolone Piccante, Finocchio, Pomodorini Secchi, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Mulino Bianco Pan Grattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Zucchine, Aia Macinato di Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Grana Padano Grana Padano, Mandorle. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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