2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
1934 kcal
|
脂質: 107.66g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 155.19g.
朝食: Савушкин Молоко 2,5%, Guanghua Паста Арахисовая, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сливочное Масло, Любятово Печенье Шоколадное. 昼食: Оливковое Масло, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%. 夕食: Мёд, Савушкин Творог 1%. 軽食/その他: Любятово Печенье Шоколадное, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Лимоном и Женьшенем, Виталад Protein Шоколад, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|