2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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2415 kcal
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脂質: 66.91g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 250.06g.
朝食: Zwiebeln, Tomaten, Rama Margarine, Rührei, Kaffee. 昼食: Trader Joe's Walnusskerne, Äpfel. 夕食: Gemüsesuppe, Mondamin Grießbrei. 軽食/その他: Krombacher Bier, Borggreve Gewürz-Spekulatius. もっと...
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1903 kcal
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運動:
Gartenarbeit - 6 時間, Gehtraining - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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