2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1197 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 139.27g.
昼食: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Galbani Mozzarella 20 Mini, Jumbo Groene Pesto, Harde Kaiserbroodjes, Pompoenbroodje. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees, AH Rode Kool met Appel. 軽食/その他: Erwtensoep. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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