2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1197 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 101.65g | 炭水化物: 135.24g.
朝食: Красная Цена Изюм, Яйцо Куриное, Русский Сахар Сахар Прессованный, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Домик в деревне Ряженка 3,2%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Каждый День Молоко 1,5%. 軽食/その他: Pure Protein Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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