2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1707 kcal
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脂質: 73.72g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 173.82g.
朝食: Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. 昼食: Три Корочки Сухарики, Котлеты из Куриной Грудки, Баклажаны Тушеные, Гороховый Суп. 夕食: Чай, Махеевъ Джем Малиновый, Сырнички Румяные, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вкуснотеево Масло Сливочное, Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики). 軽食/その他: Данон Творожный Груша и Банан, Сырнички Румяные, Прайм Стар Капучино. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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