2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1738 kcal
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脂質: 67.27g | たんぱく質: 157.44g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: Liebendorf Сыр Эдам, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Яйцо Куриное. 昼食: Арахисовая Паста, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Сливочное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Русское Море Икра Красная Лососевая, Петрохлеб Хлеб Монастырский. 夕食: Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Best Food Products Гранола Классическая, Магнит Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Cybermass BCAA Express, Best Food Products Гранола Классическая, Курага, Творог 5%, Cybermass Протеин Соевый, RLine Isotonic. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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