2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1899 kcal
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脂質: 99.43g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 144.03g.
朝食: The Vill Кокосовая Паста, Каша Пшенная на Воде, Сыр Горгонзола, Кофе. 昼食: Кабачок Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная. 夕食: Избенка Буррата Классическая, Руккола, Помидоры Черри. 軽食/その他: Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Избенка Греческий Йогурт 4%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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