2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
1288 kcal
|
脂質: 38.93g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 176.38g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Увелка Каша Ячневая на Молоке. 昼食: Коломенское Вафли с Халвой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Ашан Курага Экстра, Яблоко Зеленое, Батон Нарезной, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|